Cómo desarrollar la meditación sobre la respiración (anapanasati) en conjunto con los factores de Iluminación.
“Monjes, la atención consciente en la respiración, cuando es cultivada y desarrollada, es muy fructífera y beneficiosa.
“¿Y de qué manera, monjes, la atención consciente en la respiración, cuando es cultivada y desarrollada, es muy fructífera y beneficiosa?
“He aquí, monjes, el monje, desarrolla la atención consciente como factor de Iluminación acompañado por la atención consciente en la respiración, a través de la reclusión, desapasionamiento, el cese y la madurez de la liberación. Él desarrolla la discriminación de los estados mentales como factor de Iluminación acompañado por la atención consciente en la respiración… la energía como factor de Iluminación acompañado por la atención consciente en la respiración… el arrobamiento como factor de Iluminación acompañado por la atención consciente en la respiración… la tranquilidad como factor de Iluminación acompañado por la atención consciente en la respiración… la concentración como factor de Iluminación acompañado por la atención consciente en la respiración… la ecuanimidad como factor de Iluminación acompañado por la atención consciente en la respiración, a través de la reclusión, desapasionamiento, el cese y la madurez de la liberación.”
“De esta manera, monjes, la atención consciente en la respiración, cuando es cultivada y desarrollada, es muy fructífera y beneficiosa.”
FUENTES:
Bhikkhu Bodhi (2000) “Factors of Enlightenment” en The Connected Discourses of the Buda: A Translation of the Samyutta Nikaya. Boston, Wisdom Publications. Pág. 1766.
“Bojjhangasuttam” en Chattha Sangayana , CD-Rom, versión 3.
Traducido y editado por Anton P. Baron
Publicación de Bosque Theravada, 2009.