Análisis de las concepciones erróneas que circulan sobre lo que es la meditación budista, por ejemplo, que es tan sólo una técnica de relajación, un trance o algo que le lleva al meditador fuera de la realidad, etc. También se discute brevemente la tradicional división entre samatha (tranquilidad) y vipassana (perspicacia).
Por Anton Baron
La meditación es una palabra que está siendo utilizada por casi todas las religiones del mundo y aún por los movimientos o terapias que no están relacionados con religión alguna. Sin embargo, dentro de todas estas diversas tradiciones y culturas la palabra “meditación” denota muy diferentes significados. Por ejemplo, dentro del catolicismo, la meditación ignaciana es diferente de la teresiana y éstas, a su vez, difieren de la técnicas de meditación de la tradición benedictina. Por otro lado, también en el mundo protestante o evangélico se utiliza este término para referirse a la llamada «meditación bíblica», que adquiere diferentes significados dependiendo de la respectiva denominación cristiana. Asimismo, las otras grandes religiones, como el Islam, el judaísmo o el hinduismo tienen sus propias formas de meditación. Finalmente, en la actualidad la corriente de la Nueva Era (New Age ) promovió y hasta impuso una especie de moda de meditar, caracterizada por una mezcla de estilos y técnicas libremente acopiadas de diversos elementos de las más variadas tradiciones espirituales. Esta abundancia de usos y significados que la palabra “meditación” adquiere hoy en día hace sumamente importante que se aclare el sentido en que se usa esta palabra el contexto budista, más específicamenete, dentro de la tradición Theravada. Persiguiendo este fin, en primer lugar, vamos a enumerar algunos malentendidos relacionados con la práctica de la meditación, en otras palabras, descartaremos todo lo que la meditación propiamente dicha dentro de esta tradición espiritual no es, para luego describirla positivamente.
Tabla de Contenidos
I. Concepciones erradas sobre la meditación
- La meditación, principalmente es una técnica de relajación
- Meditar es como entrar en un trance
- La meditación es algo misterioso e imposible de entender
- La meditación crea «superhombres» dotados de los poderes paranormales
- La meditación es peligrosa y las personas prudentes tratan de evitarla
- La meditación es una tarea que solamente los santos son capaces de realizar (no es para la gente común y corriente)
- La meditación lleva a uno fuera de la realidad
- La meditación es un medio eficaz para sentirse bien
- Meditar es una práctica muy egoísta
- Meditar significa pensar en cosas elevadas mientras se está sentado
- Si meditamos un par de semanas, solucionaremos la mayor parte de nuestros problemas
II. ¿Qué es, entonces, la meditación?
- Vipassana: Meditación como atención perspicaz
- Samatha: Meditación como tranquilidad
- De algunas técnicas y su contexto integral
LOS SUTTAS
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“Maharahulovada Sutta: The Greater Discourse of Advise to Rahula” en The Middle Length Discourses of the Buddha: A Translation of the Majjhima Nikaya (2001) Trad. Bhikkhu Ñanamoli y Bhikkhu Boddhi. Boston, Wisdom Publications. Págs. 527-532. .
“Satipatthana Sutta: The Foundations of Mindfulness” en The Middle Length Discourses of the Buddha: A Translation of the Majjhima Nikaya (2001) Trad. Bhikkhu Ñanamoli y Bhikkhu Boddhi. Boston, Wisdom Publications. Págs. 145-155.
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Última revisión: 2/05/2009